Matsyendrasana (Sanskerta: ; IAST: Matsyendrāsana), Pose Matsyendra atau Pose Penguasa Ikan, adalah asana memutar duduk dalam hatha yoga dan yoga modern sebagai latihan. Bentuk lengkapnya adalah Paripurna Matsyendrasana yang sulit. Varian yang umum dan lebih mudah adalah Ardha Matsyendrasana. Asana biasanya muncul sebagai putaran tulang belakang duduk dengan banyak variasi, dan dalam bentuk setengahnya adalah salah satu dari dua belas asana dasar dalam banyak sistem hatha yoga.[1]

Referensi

sunting
  1. ^ "Salinan arsip". archive.today. Diarsipkan dari asli tanggal 2013-06-16. Diakses tanggal 2022-02-18.

📚 Artikel Terkait di Wikipedia

Ananda Marga

Márga Caryacarya bagian 3": Sarvanungasana, Matsyamudra, Matsyasana, Matsyendrasana, Virasana, Cakrasana, Naokasana (atau Dhanurasana), Utkata Pascimottanasana

Asana Berdiri

berdasarkan objek (seperti Padmasana, pose teratai), tokoh legenda (seperti Matsyendrasana, pose Matsyendra yang bijak), atau hewan (seperti Kurmasana, pose kura-kura);